Shevchenko Beri Awal Sempurna bagi Ukraina

Kiev (AFP/ANTARA) - Mantan pemain terbaik Eropa asal Ukraina, Andrei Shevchenko, memutar ulang masa jayanya pada Senin waktu setempat, ketika dua golnya di babak kedua, menginspirasi tuan rumah Piala Eropa 2012 ini untuk bangkit dari ketertinggalan dan unggul 2-1 atas Swedia di pertandingan Grup D mereka.

Kapten Ukraina berusia 35 tahun ini menambah koleksi gol timnasnya menjadi 48 gol dari 148 penampilan internasional, melalui dua tandukan dengan rentang waktu tujuh menit - setelah sepakan Zlatan Ibrahimovic membuat Swedia memimpin pada menit ke-52.
Kemenangan ini membuat Ukraina - yang merupakan tuan rumah bersama turnamen ini, dengan Polandia - memuncaki klasemen setelah pertandingan lain di grup ini antara Prancis dan Inggris berakhir imbang 1-1.
Hanya terdapat sedikit indikasi akan terjadi "dongeng" saat di babak pertama Shevchenko terlihat kehilangan kecepatan, dan ketika ia berada di posisi bebas di sisi kanan kotak penalti, Shevchenko - yang sempat menderita cedera punggung pada tahun lalu - melepaskan tembakan yang masih melebar.
Ukraina mendapat peluang terbaiknya ketika pemain veteran lain, Andrei Voronin, memaksa Andreas Isaksson meninju bola untuk mengamankan gawangnya dari tembakan jarak jauh. Sementara satu peluang lain yang didapat pemain dari generasi yang lebih muda, Andrei Yarmolenko, juga digagalkan oleh kiper Swedia dari jarak dekat.
Bagaimanapun, Swedia semestinya dapat memecah kebuntuan di menit ke-40, ketika tandukan kapten Zlatan ibrahimovic masih melebar.
Ibrahimovic menggebrak pada menit ke-52, di saat seorang pemain Ukraina terbaring karena cedera, namun para pemain Swedia tetap meneruskan permainan.
Ukraina gagal mengamankan daerahnya, dan Kim Kallstorm mampu melepaskan diri dari pengawalnya, untuk menyambut umpan silang Sebastian Larsson, dan memberi umpan ke dalam area penalti pada Ibrahimovic, yang hanya menyepak pelan bola agar masuk ke gawang dan merayakan gol tersebut dengan gaya khasnya.
Gol tersebut tercipta setelah Swedia tampil menyerang setelah turun minum, dengan Markus Rosenborg mendapat peluang pertama.
Bagaimanapun keunggulan mereka hanya bertahan selama tiga menit. Yarmolenko mengirim umpan silang bagus ke dalam kotak penalti, dan Shevchenko mendahului penjaganya, veteran Olof Mellberg, untuk menanduk bola dengan keras ke dalam gawang.
Penonton, sang pencetak gol dan timnya bersuka cita, dan mereka semakin menggila tujuh menit kemudian, ketika tendangan sudut Oleg Gusev disambut sundulan Shevchenko yang dilepaskan dengan posisi di depan Ibrahimovic, kali ini sundulannya mengarah ke tiang dekat.
Penyerang karismatik ini berlari ke bangku pemain cadangan Ukraina, dan memeluk pelatihnya, Oleg Blokhin.
Swedia tetap menekan untuk mencari gol penyama kedudukan dengan Kallstorm mendapat peluang melalui sepakan dari luar kotak penalti yang gagal diamankan Andrei Pyatov, dan Ukraina beruntung karena Ibrahimovic tidak mampu menyambar bola muntah dengan sempurna.
Swedia kembali memiliki peluang untuk menyamakan kedudukan di menit-menit akhir pertandingan, ketika umpan Ibrahimovic kepada Johan Elmander dituntaskan dengan tembakan yang melambung di atas mistar gawang Ukraina. (ar)

Kurang Tidur Pengaruhi Pemilihan Makanan Sehat

Kurang tidur memang membuat badan mudah lelah, lesu dan tidak bersemangat. Namun, kurang tidur ternyata juga memengaruhi otak seseorang untuk memilih mana makanan sehat dan tidak sehat.

Temuan yang ini merupakan hasil penelitian dengan melihat hasil fMRI scan terhadap 23 orang dewasa di mana menunjukkan bahwa kurang tidur merusak area tertentu di dalam otak manusia yang berhubungan dengan pemilihan makanan.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan seseorang mengonsumsi makanan tidak sehat yang pada akhirnya memicu pengonsumsian makanan tersebut yang lebih banyak," ungkap Dr Marie-Pierre St-Onge, dari Columbia University di New York, dilansir melalui The Telegraph (11/6).

Hasil penelitian memperlihatkan bahwa kurang tidur mengganggu aktivitas otak di lobus frontal, sebuah area penting di otak untuk mengendalikan perilaku dan menentukan pilihan kompleks, seperti pemilihan jenis makanan apa yang akan dimakan.

"Tampaknya sekitar area otak, khususnya dalam lobus frontal, gagal untuk mengintegrasikan semua sinyal yang berbeda yang biasanya membantu kita membuat pilihan bijak mengenai apa yang harus kita makan," tambah peneliti Stephanie Greer.

Greer menambahkan kegagalan lobus frontal untuk bekerja secara optimal mengumpulkan informasi yang dibutuhkan untuk menentukan jenis makanan yang sehat, mungkin bisa membantu menjelaskan hubungan antara kurang tidur dan obesitas.

"Hasil ini menjelaskan bagaimana otak menjadi terganggu akibat kurang tidur, sehingga menyebabkan pemilihan makanan yang cenderung tidak sehat," tambah Greer,

Beda Warna Buah, Beda Nutrisinya

Ghiboo.com - Warna pada buah ternyata bukan hanya membuatnya terlihat cantik. Lebih dari itu, warna buah merupakan informasi kandungan nutrisinya.

Tentu saja, setiap warna dalam buah-buahan diperkaya dengan vitamin, mineral, antioksidan dan senyawa penting lainnya yang memberikan efek menguntungkan bagi tubuh.

Jadi, dengan memakan buah berwarna-warni ini Anda bisa mendapatkan keuntungan dari berbagai nutrisi. Nah, biar tak salah pilih, Netdoctor (11/6) memberitahu buah apa aja yang wajib Anda santap.
Merah, Tomat

Meskipun sering dianggap sebagai sayuran, tetapi sebenarnya tomat merupakan buah. Tomat merupakan sumber yang baik dari lycopene (zat pigmen pemberi warna merah) yang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, payudara dan prostat.

Lycope sudah terbukti memberikan perlindungan terhadap kanker prostat pada pria. Sejumlah penelitian menemukan bahwa asupan buah tomat dan produk tomat yang tinggi (seperti saus pasta) dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker prostat.
Biru, Blueberry

Blueberry kaya akan karotenoid dan anthocyanin, yang bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko kanker, stroke dan penyakit jantung. Anthocyanin dalam bluberi juga berbekerja sebagai anti-alergi, anti-inflamsi, anti-mikroba dan anti-kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi blueberry secara rutin bisa meningkatkan fungsi daya ingat, melindungi infeksi saluran kemih, serta beberapa gangguan mata, seperti degenerasi makula, katarak dan infeksi mata.
Ungu, Anggur

Anggur kaya resveratrol, sebuah antioksidan kuat yang membantu membersihkan pembuluh darah, mengurangi stroke dan risiko penyakit jantung dengan mengubah mekanisme molekuler dalam pembuluh darah.

Resveratrol juga berperan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar dan prostat, serta saraf dan penyakit Alzheimer.

Uniknya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa resveratrol dapat mengurangi produksi sel lemak dan meningkatkan penyerapan gula dari darah.
Kuning, Lemon

Lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C yang merupakan antioksidan yang paling kuat untuk melawan tanda-tanda penuaan dini pada kulit dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C juga dianggap memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu menghilangkan infeksi tenggorokan.

Buah ini juga kaya akan limonoid, yang dapat membantu memerangi jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara, paru-paru, kulit, usus dan perut, dengan menghilangkan racun kanker yang memproduksi zat.

Kota Wuhan, Cina, Terselubung Asap Misterius

Penduduk kota metropolis Cina, Wuhan, disarankan tetap tinggal di dalam rumah setelah serangan kabut asap tebal memenuhi kota dengan 9 juta penduduk itu.



Para penduduk kota menggambarkan asap ini berwarna kuning dan hijau. Kabut asap datang tiba-tiba pada pagi hari sehingga orang-orang terpaksa buru-buru mengenakan masker, kata para saksi kepada AFP.

Kantor berita Xinhua mengutip departemen perlindungan lingkungan Provinsi Hubei bahwa, "Anak-anak, orang tua, dan mereka yang memiliki gangguan jantung atau penyakit pernapasan disarankan untuk tetap di dalam rumah."

Menurut Xinhua, pembakaran jerami adalah sebab terjadinya kabut asap ini, mereka membantah akan adanya kecelakaan industri di atau sekitar Wuhan. Rumor yang berkembang di internet mengatakan bahwa asap ini adalah akibat ledakan kompleks perusahaan kimia di timur laut kota.


"Saya melihat ke luar jendela kantor dan saya tidak percaya," kata Li Yunzhong.

"Pertamanya saya pikir ini mendung. Dalam 31 tahun saya hidup di sini, tidak pernah saya melihat sesuatu seperti ini. Kami sangat khawatir karena tidak tahu apa sebabnya."

Konsulat jenderal Prancis di pusat kota menyarankan orang-orang untuk tetap tinggal di rumah, menutup jendela, dan batasi penggunaan pendingin ruangan.

"Sumber dari kabut asap tebal yang menutupi kota Wuhan sejak pagi ini belum diketahui," tulis Konjen Prancis di situsnya.

"Aparat berwenang sudah menjanjikan informasi sesegera mungkin."


Menurut Xinhua, asap warna abu-abu dan kuning ini terlihat di tujuh kota di Provinsi Hubei, termasuk Wuhan. Polusi udara semakin parah terjadi di kota-kota di Cina dan aparat sering dituduh meremehkan parahnya permasalahan ini, terutama di Beijing.

Kualitas pengawasan udara menunjukkan konsentrasi partikel PM10 Wuhan ada di kisaran 0,574 mg per meter kubik, lebih tinggi tiga kali lipat dari rata-rata harian 0,150 mg.

Tetapi, departemen perlindungan lingkungan menyatakan tidak ada kecelakaan industri dan analisis menunjukkan peningkatan partikel karbon karena pembakaran bahan organik.

"Banyak petani yang memilih membakar tumbuhan sisa setelah panen," kata Xinhua.

Tetapi Li tidak percaya. "Tidak ada pertanian skala besar di wilayah kami."

Penduduk kota lain mengatakan pada AFP bahwa ia akan meninggalkan kota ini karena asap.

Wuhan adalah ibukota Provinsi Hubei dan pusat industri tempat banyak perusahaan asing membuka pabrik, termasuk grup otomotif Prancis PSA Peugeot Citroën.

Alstom juga memproduksi ketel untuk pembangkit listrik tenaga batu bara.

Lingkungan hidup di Cina sering menjadi korban polusi industri, sektor transportasi yang meningkat, dan minim perlindungan.

Statistik resmi udara bersih sering bertentangan dengan pemeriksaan udara independen, dan sering tidak dipercaya.